Nutrição Materna com Ciência e Acolhimento
Vanessa Peres
Prepara, sustenta e acolhe em cada fase da maternidade
A maternidade saudável começa antes do teste positivo e continua muito depois do parto. Acompanhamento nutricional individualizado para tentantes, gestantes e puérperas. Atendimento 100% Online
A mulher que cuida da mulher inteira
Tudo começou com uma palestra ainda no ensino médio. Ao assistir uma nutricionista falando sobre sua profissão, nasceu uma admiração que se transformou em propósito. A escolha pela nutrição aconteceu antes mesmo da universidade — e nunca mais mudou.
A primeira paixão profissional foi a nutrição clínica. Depois veio a esportiva, e a percepção de que as pessoas não precisam apenas de um plano alimentar — precisam ser compreendidas. Isso levou ao estudo da nutrição comportamental.
Mais tarde, ao acompanhar de perto alguém muito querido enfrentando os desafios da infertilidade, surgiu um chamado. A saúde da mulher deixou de ser apenas uma área de atuação. Passou a ser uma missão.
Três fases. Um cuidado completo.
"A mulher importa antes, durante e depois da gestação." Cada fase pede uma estratégia nutricional diferente — e um acolhimento único.
O Preparo
A mulher começa a cuidar de si antes da gravidez. Prepara seu corpo para receber uma nova vida.
- Nutrição pré-gestacional estratégica
- Otimização da fertilidade
- Suplementação baseada em evidências
- Saúde intestinal e hormonal
A Construção
Durante a gestação, ela constrói diariamente a saúde dela e do bebê. Cada trimestre pede um cuidado.
- Acompanhamento por trimestre
- Micronutrientes críticos (folato, ferro, vitamina D)
- Manejo de enjoos e desconfortos
- Ganho de peso saudável
A Reconstrução
No puerpério, ela aprende que também merece cuidado enquanto cuida de alguém. A mulher não desaparece.
- Nutrição para amamentação
- Recuperação pós-parto
- Energia e vitalidade para a nova rotina
- Autocuidado sem culpa
Seu caminho para uma maternidade com mais saúde
Primeiro Contato
Você entra em contato pelo WhatsApp. Entendo seu momento de vida, seus objetivos e suas necessidades para direcionar o melhor cuidado.
Consulta Online
Avaliação completa por videochamada: histórico, rotina, exames, objetivos. Tudo para criar uma estratégia nutricional feita para você e seu momento.
Acompanhamento
Plano alimentar individualizado com ajustes conforme sua evolução. Suporte contínuo — você nunca fica sozinha nessa jornada.
Ciência e acolhimento não são opostos
A Vanessa que você vê nas redes é a mesma que te acompanha na consulta. Conhecimento técnico profundo aliado à capacidade de enxergar aquilo que muitas vezes a mulher não consegue verbalizar.
O que as minhas pacientes dizem
"Tentei engravidar por 8 meses. Com os ajustes nutricionais da Vanessa, consegui em 3 meses. Gratidão eterna!"
— Paciente Tentante"Acompanhamento impecável durante toda a gestação. Me senti segura e acolhida do início ao fim."
— Paciente Gestante"No pós-parto eu achava que tinha que esquecer de mim. A Vanessa me mostrou que eu também merecia cuidado."
— Paciente PuérperaPerguntas que recebo com frequência
Como funciona o atendimento online?
A consulta acontece por videochamada, com a mesma qualidade e profundidade de um atendimento presencial. Você recebe todo o material (plano alimentar, orientações, suplementação) digitalmente e tem suporte contínuo pelo WhatsApp.
Preciso de exames para a consulta?
Se você tiver exames recentes, é ótimo trazer! Mas não é obrigatório. Posso solicitar exames específicos caso necessário durante o acompanhamento.
A partir de quando devo procurar nutrição para engravidar?
O ideal é começar antes de engravidar! A nutrição pré-gestacional prepara seu corpo para a gestação. Mas se já está grávida, qualquer momento é um bom momento para começar. Quanto antes, melhor.
Você trabalha com planos restritivos?
Não trabalho com restrição. Minha abordagem é baseada em escolhas conscientes e estratégias nutricionais sustentáveis. Nada de "proibido" — focamos no que faz sentido para seu objetivo e momento.
E se eu não estou grávida nem tentando? Posso consultar?
Sim! Também atendo mulheres que buscam saúde e equilíbrio nutricional, incluindo atletas e praticantes de atividade física. Minha formação em nutrição esportiva me permite cuidar da sua performance e composição corporal também.
Como é o acompanhamento após a consulta?
Você recebe um plano personalizado e tem retornos periódicos para ajustes. Entre consultas, estou disponível para dúvidas pelo WhatsApp. Você nunca fica sozinha nessa jornada.
Conteúdo, dicas e bastidores
Acompanhe no Instagram informações sobre nutrição materna, dicas práticas para cada fase e os bastidores do consultório.
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em todas as fases
Nutrir uma vida começa nutrindo você. Vamos cuidar da sua jornada juntas?
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